这样的手臂，再配上高颜值与大长腿，难怪她被公认为好莱坞最美的女星。

有的姑娘可能要说，像Jessica Biel这样的美女，生来就好看，我们这种普通女生又没有她那种基因，怎么可能拥有她那样的手臂？

但其实Jessica Biel的手臂也不是天生的。

Jessica Biel的私人教练说，

她每天会做很多针对手臂塑形的运动。

而被问到如何拥有苗条的四肢，她自己也在接受《每周杂志》时说：

“我每个星期都要上几节

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