手臂粗、肩膀厚、拜拜肉......她用这招修炼法,让女生想露就露!( 十 )

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对于手臂粗壮,许多健身教练都会告诉你是肱三头肌附近脂肪过多,不够结实,太过松软,放下去就压趴了面积自然就变大了。

手臂粗、肩膀厚、拜拜肉......她用这招修炼法,让女生想露就露!

肱三头肌就是这两团

这就是大名鼎鼎的拜拜肉存在的地方