当孩子大哭时，比起“不许哭”，这3个情绪管理方式更有效 _母婴亲子

孩子哭闹是生活中比较常见的一件事情，不过孩子被欺负哭就算了，除此之外孩子还有很多哭闹的理由，有的让家长气愤不已，有的让家长哭笑不得，有的让家长束手无策，那么面对孩子哭闹时我们到底应该怎么办呢？

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面对孩子大哭，大部分的家长都会选择怒斥，例如：“你哭什么哭”、“给我憋回去”、“再哭就不要你了”等等伤人的话语来制止孩子，不过一般孩子都会哭的更严重，对此家长就表示很无奈，但这并不是孩子的错，而是家长用错的方式而已。

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其实对于孩子哭闹这件事情来说，你对孩子进行任何的训斥，都不如平时做好情绪管理工作，果儿妈分享3个情绪管理方式，帮助家长更好的管理“爱哭鬼” ，建议收藏！
一、给孩子一个“心理玩具”
“心理玩具”是心理学家在提升幸福感干预试验中提出的一个概念，据调查发现，每天坚持写下3件令你感到幸福或开心的事情，这样会让你的幸福感上升。

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而当心情不好时就可以将这些当做幸福的事情当做“心理玩具” ，从而改善坏情绪。
所以家长在平时可以给孩子准备一个好看点的本子，让孩子专门用来记录幸福的事情，这样孩子的生活也会变得幸福很多。

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当然这种心理玩具除了能够消除孩子的坏情绪，还能让我们自己看清全局、消除负面情绪，例如，当你因为孩子的一点小事而生气的时候，就可以看看这些，这时你会发现他是个好孩子，我是个好妈妈，我工作也不错，生活方面基本上也都很满意……这时再去看刚才令自己生气的事情，似乎也没有那么值得生气了。
二、不做情绪绑架
在日常生活中经常听到有很多父母会对孩子说：“你这样做，妈妈会很生气” ， “你那样做，妈妈不喜欢”等等。
其实我们大人的情绪，确实可以告诉孩子，但是如果父母总用自己的情绪来教育孩子可并不是一个好方法。

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这样久而久之孩子会形成一种心理，他们会会觉得自己应该对父母的情绪负责，从而忘记遵守规则本来的意义，这样会造成很多不必要的自责和内疚，也很容易让孩子的心理产生问题。

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其实当我们有不良情绪的时候，刚好可以给孩子做榜样，例如我们因为一些工作或者生活上的问题而产生了消极的不良情绪，这时可以告诉孩子：“妈妈现在心情不好，不过不是因为你，所以让妈妈先自己待一会，等情绪好了再陪你玩” ，这样孩子对孩子说，孩子也会学习，而不是情绪差时，就大声哭闹。像我对果儿说完这些话之后，果儿还会安慰我一会，拿出她珍藏的零食来哄我开心，每当这时我的内心都超级满足。
【当孩子大哭时，比起“不许哭”，这3个情绪管理方式更有效】三、引导孩子说出来，教会孩子“释放”
当孩子情绪变差的时候，需要的不是家长的训斥而是安慰和引导，家长可以问孩子为什么生气，为什么哭闹等等，当孩子说出内心的不满或者生气的原因时，父母要表示自己能够理解。

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当然理解的同时也可以告诉孩子如果是你遇到这种情况会怎么办，这样教育孩子，孩子下次才能用正确的方式来“释放” ，例如听音乐、逛公园等等分散注意力的方式，都是比较好的方式。

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