对100万人研究之后得出:睡得多危害比熬夜还大!到底应该睡几个( 二 )
许多人都知道熬夜导致睡得太少、睡眠质量不佳会影响到健康,但最近却有越来越多的证据发现,睡得太多可能也不是什么好事,尤其是周末喜欢睡懒觉的人,要小心了,睡多的危害竟然比熬夜还大!
近日,欧洲心脏病学会(ESC)的最新研究显示,
每晚睡6至8小时最健康,多睡或少睡均对身体有不良影响。
研究对象涉及共计约 100万
睡眠不足6小时
的人罹患或死于冠心病或脑中风的风险高出了11%
,而睡眠超过8小时的人
患病风险则高出了33%
- 睡前喝半杯水防心梗
- 快餐—香酥翅根,学会之后就可以在家做啦,不再担心外面的不卫生
- 为母亲针灸能给孩子治病?院方:系思考和探讨,非临床研究
- 中宣部授予中船重工第七六〇研究所抗灾抢险英雄群体“时代楷
- 官方研究促进“中间群体”增收 释放啥信号?
- 湖南检察院研究衡东驾车伤人案 加强管控犯罪分子
- 研究:全脂牛奶可保护心脏
- 中国发明成果转化研究院在广东佛山揭牌
- 宁夏成立中国枸杞研究院
- 烟民为何更容易感冒?研究发现奥秘藏在鼻子里