台风天气，如果来不及回家，途中又遇上强风暴雨，应及时寻找安全地带躲避。千万不要站在大树下、临时建筑物内、广告牌下避风避雨，以免被风雨刮落的树枝、悬吊物、广告牌等砸伤。气象专家提醒，台风天气导致雨量增多，农村山区容易引发山体滑坡、泥石流和地面沉降等地质灾害，当地居民应提高警惕，一旦发现山体滑坡、泥石流等地质灾害征兆时，不要迟疑，不要惜物，尽早撤离危险区，并及时报告当地政府和有关部门。（台州日报）

健康提示：秋季锻炼应以慢运动为主打。尤其对于中老年人来说，最好选择平缓轻松、出汗较少的运动，如打太极拳、步行等。秋天早晚温差开始变大，低温状态下肌肉的黏滞性较高，如不做热身活动就开练，很容易导致肌肉、韧带损伤。除了扭动颈肩热身以外，运动时不妨系个小围巾或穿高领衫，防止凉风吹颈。（人民网-健康时报）

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