珠玉二宝粥做法关于珠玉二宝粥做法( 四 ) _珠玉二宝粥要怎样制作？

，然后放在一起煮，大约20~30分钟就可以，你要勤快点经常看它的情况。如果你喜欢甜，就放冰糖，其实不放已经满甜的啦，因为有梨吗，呵呵，不过我一般都是放冰糖的，我喜欢甜甜的，有种幸福的感觉。百合不用吃下去，银耳呢，看个人喜好啦。
这个呢和我之后介绍的枸杞银耳汤功效差不多，你可以一个星期喝枸杞银耳一个星期喝雪梨这个，搭配比较合理：)吃什么食物脸色红润气色好3女人吃什么养颜脸色红润食谱一：苦瓜猪肉汤原料：猪瘦肉120克，鲜苦瓜240克，清汤、精盐、姜丝各适量。制法：首先将猪肉洗干净，切成薄片，放进水中彻底煮熟，然后再用温水把它洗干净;接着把苦瓜去瓤洗干净并切成薄片，同样用水煮熟。待这些材料都准备好以后，就可以往锅内倒入清汤，用旺火烧沸后，把事先准备好的猪肉、苦瓜放进锅内，改用小火煮约15分钟，放入姜丝，再加入少许盐调味即可。
功效：苦瓜有“清热解毒，清心明目”的作用，而猪肉有补脾气、润肠胃、生津液、丰肌体、泽皮肤的功能。所以，猪肉配苦瓜做汤，将两者的疗效结合在一起，可以保证使皮肤健康更加光滑，在现在这种皮肤经常缺水的季节更加适合，起到很好的美容效果。食谱二：蜜盐菠萝饮原料：菠萝1个，盐5克，蜂蜜10克。制法：首先将菠萝片去皮，将菠萝切成块状，加少许盐、蜂蜜将其搅拌均匀，把菠萝放进去进行腌渍，放置一段时间后即可食用。
功效：菠萝里富含蛋白酶、糖类、蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素C、有机酸及矿物质等，蜜糖可以清热、解毒、润燥。与菠萝搭配在一起，有养肌润肤的功效，可保持血管与皮肤弹性，使皮肤更加鲜嫩，具有活力。食谱三：珠玉二宝粥材料：生山药60克，生苡米60克，柿饼24克。
制作：先将生山药、生苡米用水洗净捣成幼粒状，然后放进瓦锅内，加进适量清水煮粥。再将柿饼洗净，用刀切碎，调入粥内煮溶，待温食用。功效：本粥山药似玉，苡米似珠而得名，有清肺补脾，滋阴益气，美容养颜功效。

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