多吃桃子好处多孕妇可以吃桃子吗( 二 ) _生活百科

烂桃切不可食用。
桃子忌与甲鱼同食。
糖尿病患者血糖过高时应少食桃子。
四、桃子的营养
桃子好吃，营养也丰富，但千万不要多吃。因为吃太多桃子轻易上火，而李时珍也曾说“生桃多食，令人膨胀及生疮疖，有损无益。”
桃子的外表美观诱人、口感甜脆爽口、香味浓郁，是夏季不可多得的水果。都说“桃养人”，从桃子的营养价值和食用功效中来看，确实如此。养生功效
现代研究认为，桃是一种营养价值很高的水果，每百克桃含蛋白质0.8克、脂肪0.1克、糖类7克、粗纤维4.1克、灰分0.5克、钙8毫克、磷20毫克、铁1.0毫克、胡萝卜素0.01毫克、硫胺素0.01毫克、维生素E0.02毫克、尼克酸0.7毫克、维生素C6毫克，尚有多种挥发油和有机酸。桃中含铁量较高，在水果中几乎占居首位，故吃桃能防治贫血。桃富含果胶，常常食用可预防便秘。
中医认为，桃子性暖和，能够活血、润肠、生津、养肝、通经络，所以常吃桃子可以强身健体，延年益寿。正因为桃子有这么多好处，所以素有桃“养人”之说。但桃虽好吃，但不养贪吃之人，吃多了，对人却没有好处了。桃子味甘而性温，不可过量食之，过食之则生热。
【多吃桃子好处多孕妇可以吃桃子吗】李时珍曾说：“生桃多食，令人腹胀及生痈疖，有损无益。”所以拿桃子当饭吃很轻易上火，严峻的还会令身上起疮，尤其是平时内热偏盛、易生疮疖的人，更不宜多吃。几个月大的婴儿也最好不要喂食，因为桃子中含有大量的大分子物质，几个月大的孩子肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很轻易造成过敏反应。没有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了会引起腹胀或腹泻。

多吃桃子好处多 孕妇可以吃桃子吗( 二 )

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