中医养生食物多吃身体变硬朗,食疗养生食谱大全( 二 )


[配料]甘蔗汁800毫升,高粱米200克 。
[做法]甘蔗洗静榨汁,高粱米淘洗干净,将甘蔗汁与高粱米通入锅中,再加入适量的清水,煮成薄粥即可 。
[功效]补脾消食,清热生津 。