水果营养高但不是越多越好,8种水果不宜大量食用( 二 )


柑橘是人们喜爱的水果,但吃得过多周身皮肤就会呈橙黄色,尤以手掌、脚掌、鼻唇沟、鼻孔周边更为明显,这种现象医学上称为胡萝卜素血症或叶红质血症,也称皮肤橙黄病 。一些进食过多胡萝卜、番茄、南瓜的人也可发生此病;因这些食物含有胡萝卜素(叶红质),若进食过多,血中胡萝卜素便明显增多,而肝脏又不能把多余的胡萝卜素转化为维生素A,于是,皮肤内的胡萝卜素含量明显增高,使皮肤呈现橙黄色 。
橙黄病虽非严峻疾病,但常被误认为是肝炎而引起恐慌 。本病皮肤发黄,但巩膜却不黄,血中胆红质也不增高,故可资鉴别 。
防备措施是避免吃过多的柑橘或上述食物 。若出现皮肤发黄,即应停吃上述蔬果,并大量饮水,增加尿量,一般数日内即可退黄 。