中年|95岁老人依然不疲倦！原因竟是一碗粥抵抗力|调节内分泌|老年人|符

北京有一位老中医，如今已经93岁了，但是至今没有退休。不仅会给来自全国各地的病人看病，还经常参加各种日会议。但是脸上从来不显疲倦，每天精神矍铄，满面红光，从不知疲惫... 95岁老人脸上无斑而且工作一整天也从不疲倦，原因到底什么呢？

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30多岁的时候，据他说。因为白天来看病的人很多，晚上他就特别疲惫。
每天早晚喝一碗，于是夫人给他熬了一种粥。3个月后他精力明显比以前好很多，白天忙了一天晚上还可以给人看病。坚持喝了60年..就这样。.种神奇的粥要怎么做呢?
真的很叫人心动，一碗平常的粥有这么神奇的效果。先把粥的熬制方法抄了下来：
【 中年|95岁老人依然不疲倦！原因竟是一碗粥】主要成份：绿豆 50g扁豆 50g莲子 50g薏米 50g大枣 30g枸杞 10g1个人5天的用量)
放进粥煲，步骤：1.先将绿豆、扁豆、莲子、薏米、大枣洗净。加入一种黄色的水（后面详述）用大火煮沸，然后改小火煲40分钟。
煮10分钟，2.再放入狗杞。即可。枸杞一定要最后粥快熬好前再放，以免药性丢失。
此粥最关键的一种成分—-黄芪水怎么熬黄芪水？
先用250克黄芪加入适量的水小火煮 15分钟，煮粥前。将水倒出，再加入适量的水，再煮15分钟，将水倒出。再用这些药水去煮粥。
有补气之功用，为什么要用黄芪？因为黄芪是中医中的五种大补药之一。能提高人体的免疫力，抗疲劳，抗衰老。而且现代医学发现黄芪中含有丰富的硒元素，具有防癌抗癌的功效。黄芪还可以泡水代茶饮。
以起平和之作用。注意黄芪属温性上火之人可以在黄芪水中加入莲芯或者绿茶。
就有绿豆和莲子是寒性的正好可以平和黄芪的温性。这个粥里面。
快记下来...每天吃你也能到95岁都精神矍铄！