女人40岁后，多吃3种天然“雌激素”，补血排毒，淡斑抗皱防衰老美容|抗衰老|薏仁|去角质|养颜

女性过了40岁之后补充雌激素是非常有必要的，平时生活中可以多吃一些富含有雌激素的食物，从而帮助女性保养皮肤，延缓衰老，补血排毒，淡斑抗皱防衰老，一起来看看吧!
3种天然“雌激素”
雪燕

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雪燕含有大量的胶原蛋白和活性物质，女性过了40岁之后可以经常吃雪燕，能有效改善皮肤暗沉，让皮肤更加白皙有光泽，淡化色斑和皱纹，从而有效延缓衰老。经常吃雪燕还可以帮助补充雌激素，从而帮助女性排出体内的毒素，避免绝经提前，从而让自己的起色更好，更显年轻活力。
百合

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百合中含有丰富的亮氨酸，天冬氨酸等17种人体所需的氨基酸，可以有效帮助人体补充营养，对于女性而言百合是一种非常好的滋补养生的食材。常吃百合可以帮助女性调节内分泌，促进卵巢排毒，补气养血，预防卵巢早衰，保养子宫。当然了女性吃百合还可以促进雌激素分泌，帮助消化，消脂，让皮肤更有弹性，子宫卵巢更加干净，气色好更年轻，延缓衰老。
【 女人40岁后，多吃3种天然“雌激素”，补血排毒，淡斑抗皱防衰老】桃胶

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桃胶中含有的营养物质也是非常丰富的，女性常吃桃胶不仅可以促进体内雌激素的合成，而且还可以增强卵巢的新陈代谢，从而使得皮肤更加细腻光滑，可以说它是一种天然的“雌激素”食物，女性想要延缓衰老，美容养颜对吃桃胶是非常不错的选择。